Чтобы не облизывать асфальт, смотрим;

7 марта 2016 г. в 16:05

Чтобы не облизывать асфальт, смотрим;
Семинар Федора Емельяненко:

1.Защита от добивания.
2.Как выйти из маунта.
3.Удушение со спины.
4.Наработка добивания.
5.Удары ногами.
6.Отработка защиты от прохода в ноги.
7.Защита и передвижения в стойке.
8.Клинч.
9.Выход из бокового удержания.