Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале:

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортза

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале: раз то, что мне нужно.