Морковь и черника — самые известные продукты, которые помогают беречь
Морковь и черника — самые известные продукты, которые помогают беречь наше зрение. Но стоит знать и о других, не менее надежных защитниках, — брокколи, зеленом горошке, шпинате, тыкве, хурме и фисташках. Ценность их в особом компоненте — лютеине, который очень полезен для глаз
Ловите подборку тематических рецептов от наших поваров:
• Оладьи из зеленого горошка с соусом от Владимира Павлова
• Салат из хурмы и рокфора от Сергея Малаховского
• Шпинат в кляре с чатни от Владимира Павлова
• Индейка с булгуром и тыквой от Максима Творогова
• Телячьи щеки с пюре из брокколи от Сергея Малаховского
#tveda #телеканал_еда #рецепты_еда