Пятидневный сплит на массу

6 ноября 2016 г. в 15:05

Пятидневный сплит на массу
Пятидневная программа, как и четырех дневная, не имеет определенной направленности, и как конструктор может быть приспособлена под любую цель - набор мышечной массы, детализация мышц или увеличение силовых показателей.