ВАЖНО! НУЖНА ПОМОЩЬ

ВАЖНО! НУЖНА ПОМОЩЬ

ВАЖНО! НУЖНА ПОМОЩЬ Замучили судороги. Особенно на тренировках, когда делаю любое упражнение на пресс, максимум один подход и все, на втором скручивает всего и не могу разогнуться, боль дикая.
Что посоветуете У кого такое было