Всем привет. Давно не писал, так как ничего интересного не происходило
Всем привет. Давно не писал, так как ничего интересного не происходило, а шлак постить.не очень хочется. Кароче, вчера сделал ноги, как всегда это боль, тошнота и через полтара часа меня можно выносить из зала. С питанием все отлично, правда не много надоедают одни и теже продукты, но это мелочи. Сегодня буду переходить в новый зал, так как этот очень маленький и тренироваться в нем в час пик нереально. На видео снял только три упражнения, но были еще сгибания лежа, была тяга на прямых ногах, гиперэкстензия и икры. Качество видео получилось не очень ну тут уж извините. Незабудьте написать про мою технику и маленькие рабочие веса. мтв мойтренервалерон